La sophrologie favorise la réussite scolaire
…Et professionnelle!
Au croisement des techniques de méditation, de yoga et de relaxation : la sophrologie propose des exercices et techniques faciles, accessibles à tous pour apprendre en quelques séances à:
- Préparer à un examen, entretien d’embauche, prise de parole en public, compétition sportive, etc.
- Mieux se concentrer, stimuler la mémoire
- Lâcher prise, amener le calme et la détente
- Apprendre à mieux respirer
- Apprendre à mieux se concentrer pour mieux intégrer une leçon…
Les applications sont multiples
Développer la confiance et l’estime de soi
Se sentir mieux dans son corps et dans sa peau…
Gérer son stress et ses émotions… 
Apprendre et se concentrer plus aisément…
Améliorer son sommeil…
Être efficace toute l’année scolaire grâce à la sophrologie et la relaxation.
Sophie Brun-Sophrologie-aulnay