Chaque semaine 1 heure de cours de sophrologie pour vous apaiser et acquérir quelques outils simples et des techniques de bien être.
Des séances de groupes qui s’adressent à toutes les personnes désireuses de se sentir bien dans leur quotidien.
Un groupe convivial et sympathique qui n’attend plus que vous !
Avec une pratique régulière, le quotidien devient plus facile à gérer dans le calme et l’efficacité, dans le respect et l’écoute de chacun…
Alors, laissez-vous porter par la simplicité de la sophrologie et déconnecter de vos préoccupations quotidiennes.
La sophrologie en groupe est une invitation à :
- apprendre à apaiser et relâcher les tensions émotionnelles et physiques
- lâcher prise, calme et détente
- apprendre à mieux respirer
- mieux gérer son stress
- être davantage dans le moment présent
- se sentir mieux dans son corps
- améliorer son sommeil
- gagner en confiance et en autonomie
- bien-être avec soi et les autres…
- améliorer sa concentration et sa mémoire
- meilleure connaissance de soi
Une tenue confortable est recommandée (qui ne serre pas la taille)
Pour tout renseignements & horaires, contactez-moi par mail ou par téléphone!
Tarifs adultes (maximum 4 à 5 personnes)
A la séance : 25 euros
Forfait 5 semaines : 20 euros la séance, soit 100 euros payables lors de l’inscription
Inscription par mail contact@sophroloie-aulnay.com ou par téléphone 06 19 78 09 58
Sophie Brun-Sophrologie-aulnay