L’hypnose, la PNL et l‘Intégration des mouvements oculaires sont d’excellents outils tellement efficaces et si complémentaires à la sophrologie.
il m’arrive de proposer un travail d’hypnose pour dépasser plus rapidement un blocage dans l’idée de vous aider: c’est VOUS qui choisissez, vous gardez la maîtrise de votre séance à tout instant.
Avec votre accord, j’utilise également l’hypnose à travers des outils de détente consciente, avec des histoires magiques, des histoires plus ludiques si je m’adresse aux moins grands.
L’hypnose vous permet de vous reconnecter à votre subconscient (votre Grand VOUS!) pour vous libérer de l’émotion, la difficulté ou blocage douloureux.
L’hypnose thérapeutique présente plusieurs intérêts:
Apprendre à gérer le stress et les émotions qui participent au déclenchement négatif pour pouvoir changer la perception des contextes récurrents, dans lesquels ce que l’on souhaite changer se déclenche.
Quand un sujet est sous hypnose et qu’on lui propose de vivre une expérience imaginaire, le cerveau sollicite les mêmes régions cérébrales qu’il solliciterait en état d’éveil, s’il vivait réellement cette expérience. Ce principe permet de fabriquer de nouvelles expériences de référence qui vont progressivement prendre la place de celles qui déclenchaient les schémas répétitifs ( stress, angoisses, addiction, peurs etc.).
Rechercher ses ressources qui existaient dans le passé et les ramener au présent, pour mieux avancer sur le chemin de SON mieux-être, de l’estime et la confiance en soi.
Sophie Brun-Sophrologie-aulnay